Från och med måndag 25 januari kommer det återigen vara möjligt för barn och yngre tonåringar att träna inomhus. Stockholms stad öppnar då inomhushallarna för träning under förutsättning att vi följer de regler som finns. Stockholm kommer också utöka mängden fotbollsplaner som kan användas för utomhusträning. Detta gäller fram till minst 7 februari om inget nytt beslut fattas tidigare. Då det är en hel del nya besked som kommer hela tiden har vi i föreningen inte hela bilden klar för oss. Vi vädjar därför till ledare om tålamod vad gäller t ex möjligheten att boka fler tider i inomhushallar. Föreningen kommer skicka ut information om vad som gäller för detta när vi vet mer. Vi vädjar också till förståelse för att idrottsförvaltningen kanske inte röjt klart vissa planer eller att alla rutiner kanske inte fungerar så som det brukar ett vanligt år. Det kan alltså bli en del fel och misstag under nästa vecka, men har vi tur så flyter allt på smidigt. Det här gäller - Träning utomhus är tillåtet för samtliga lag - Träning inomhus är tillåtet för lag födda 2005 och senare under vissa förutsättningar - Träningsmatcher utomhus är tillåtet för lag födda 2005 och senare under vissa förutsättningar Träning inomhus Detta gäller för lag med spelare födda 2005 och yngre. De träningstider som våra träningsgrupper fått tilldelade sig för inomhusträning i Aspuddens skola och övriga inomhushallar, fasta som strötider, börjar gälla från och med måndag 25 januari. - Omklädningsrummen ska undvikas, se till att spelarna byter om innan träningen och att ombyte och dusch sker hemma efter träning - Inga föräldrar tillåts närvara varken i omklädningsrummen eller hallarna före, under och efter träning. Föräldrar, även till de yngsta lagen, hänvisas till att stanna kvar utomhus. - Undvik i möjligaste mån övningar som innebär mycket fysisk kontakt. Om möjligt sprid ut er i mindre grupper eller fler hallar (Aspuddens skolas gympasalar). Träning utomhus Detta gäller för samtliga lag i föreningen. Man kan samlas utomhus och ha fys, löpning eller fotbollsövningar (om vädret och underlaget tillåter). Att träna fotboll utomhus när inte konstgräset är helt rent från is, blask eller snö är farligt. Klubben vill uppmärksamma alla träningsgrupper på att skaderisken ökar kraftigt och att vår starka rekommendation är att lag yngre än 12-13 år inte bör träna fotboll utomhus utan i så fall göra andra träningsövningar. Yngre barn har inte förmåga att anpassa sig till olika förutsättningar. Att träna på en sk snöröjd fotbollsplan under vintern innebär inte att underlaget fungerar för vanliga fotbollsövningar, man kan behöva anpassa eller helt undvika vanlig fotboll. Framförallt gäller att inte ha övningar med hög fart. Dobbarna kan ha svårt att få fäste och kan istället fungera som skridskor på konstgräset. Därför är vårt tips att lag som tränar på snöröjd plan alltid uppmanar sina spelare till att ha med sig både löparskor och fotbollsskor till träningen. - Aspuddens IP och Västberga IP får användas för fotbollsträning när staden säger att det är ok. Då gäller klubbens fördelning och schema. - Klubben har fått ett antal fasta tider på Mälarhöjdens IP som är snöröjd. Dessa tider fördelas till våra äldsta lag. - Staden har aviserat att de kommer förlänga tiden för belysning på Aspuddens IP till kl 21.00. - Staden har aviserat att de kommer snöröja Västberga IP och att planen kan nyttjas för spontanidrott. Planen går inte att boka. De lag i föreningen som vill nyttja planen kan då göra det (se också vårt schema för användning av planen). Träningsmatcher Träningsmatcher är tillåtna för spelare födda 2005 och yngre under förutsättning att det sker i närområdet och utan publik. Mer information Stockolm stads information om idrottsverksamhet Stockholms fotbollsförbunds information IFK Aspudden-Tellus 0kommentarer

Löp- och fysträning utomhus med Alberto!

Hej alla! Äntligen har vi fått klartecken på att börja träna utomhus i grupp igen. Vi kör därför igång på söndagar kl. 16-17 med samling kl. 15.45 vid Aspuddsskolan. Det blir löpning- och fysträning med Alberto utomhus någonstans i området kring Aspudden/Vinterviken. Kallelser kommer skickas ut. Mvh Ledarstaben P18 3kommentarer

Tillåtet att träna utomhus från 16 januari

Idag fredag har Smittskydd Stockholm beslutat om att tillåta föreningsledd organiserad träning utomhus från och med 16 januari. Det här gäller både barn och vuxna och under förutsättning att det sker enligt Folkhälsomyndighetens råd. Från och med måndag 18 januari börjar Stockholms stad att successivt öppna de utomhusanläggningar som tidigare hållits stängda. De träningstider som finns inplanerade sedan tidigare för utomhusträning som vi fördelat i föreningen är de som gäller om vädret tillåter. Varken Aspuddens IP eller Västberga IP kommer snöröjas. Staden beslutar om när planerna får användas för fotbollsspel, då tänds ljuset. Träningsgrupperna uppmuntras till att genomföra annan typ av utomhusträning ihop så som t ex löpning tills dess att planerna kan användas. Det här gäller nu - Träningar utomhus för alla spelare, barn och vuxna, tillåts. - Träningar inomhus bör inte genomföras (gäller alla spelare) - Träningsmatcher (och enstaka matcher inom samma region) för spelare födda 2005 och yngre är tillåtna under förutsättningar att det sker på ett smittsäkert sätt. Publik är inte tillåten. Dessutom: - Använd inte omklädningsrummen - Genomför inte möten inomhus utan ha dem istället digitalt. Träffar med spelarna kan ske utomhus på samma sätt som när en träning genomförs. Gällande idrottsanläggningar för idrott inomhus gäller fortfarande regeringens rekommendation att dessa ska hålla stängda till och med den 24 januari. Stockholms fotbollsförbunds information om organiserad träning Region Stockholms information om organiserad utomhusträning Stockholms stad information om organiserad utomhusträning Folkhälsomyndighetens informaiton till idrottsföreningar IFK Aspudden-Tellus 0kommentarer

Fysträning inomhus idag kl 17-18

Klubbens verksamhet från 25 januari

Löp- och fysträning utomhus med Alberto!

Tillåtet att träna utomhus från 16 januari